Conmigo conocerás una nueva manera de abordar la nutrición y relación con tu cuerpo. A pesar de ser Nutriologa con formación clínica, a lo largo del tiempo me he dado cuenta que las personas necesitamos un abordaje mucho más integral y que todo parte de conocernos y reconectar con nosotros. A lo largo de las consultas me gusta indagar sobre qué herramientas pueden ser útiles para tu progreso, entre ellas me gusta incluir Mindful eating, ejercicios de introspección, herramientas de Access Consciousness®, prácticas ayurvédicas, recetas deliciosas, entre muchas otras más. Tengo un enfoque HAES®(Salud en todas las tallas) y mis consultas son libres de juicios. Si quieres conocer más visita la sección de preguntas frecuentes.
Comunícate con nosotros al cooom.mx@gmail.com si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
Mi enfoque es integral, me gusta abarcar más allá de la comida. Tratamos el tema de relación con el cuerpo, con los alimentos , salud mental/ emocional, hábitos del día a día, ejercicio, traumas del pasado en relación a la comida y el cuerpo. También todo es enfocado a HAES® (Salud en todas las tallas) no todos los cuerpos son o serán como nos los han pintado, me encanta poder fomentar el amor propio y la neutralidad corporal.
En mis consultas subirte a la báscula es una elección, no considero que sea lo más relevante para poder medir el progreso. Es un parámetro numérico para poder conocer cierta información, pero yo prefiero basarme en cómo te sientes, qué ha cambiado a lo largo de cada seguimiento y parámetros bioquímicos.
Soy Anti-dieta, considero que no son sostenibles y que muchas veces terminan afectando nuestra salid mental, por lo que mis planes de alimentación son con opciones para que escojas que se te antoja cada día, incluyo muchas recetas ricas, fáciles y llenas de nutrientes.
Sí, mis pacientes tienen acceso a una app personalizada en donde pueden encontrar toda la información de sus consultas, menús, recetas y muchas cosas más.
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